【消息】少女时代香港演唱会队长泰妍秀性感美腿

发布时间：2021-01-03 01:16:39 阅读：次来源：电热器厂家

少女时代香港演唱会队长泰妍秀性感美腿

从以下菜单看来，素食主要是她日常的主要饮食。在大量舞蹈排练之后，肚子饿了泰妍就会小黄瓜来填肚子。每天只摄取食物热量1200卡路里。

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少女时代香港演唱会队长泰妍秀性感美腿

1、紫菜

紫菜中含有大量的维他命A、B1及B2，同时还含有大量的纤维素及矿物质，可以排除身体内的废物及积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。

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2、芝麻

芝麻中含有“亚麻仁油酸”可以清除附在血管内的胆固醇，同时还会加速新陈代谢，还有收腿瘦腿的作用。

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3、西瓜

西瓜水分非常多，有滋润皮肤的好处之处，还有利尿的作用，帮身体排除多余的水分，而且西瓜的糖分低，多吃也不会让导致肥胖的。

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5、香蕉

香蕉虽含卡路里非常高，但脂肪的含量却很低，同时香蕉中丰富的钾，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥排毒的最佳水果。

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