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【消息】少女时代香港演唱会队长泰妍秀性感美腿

发布时间:2021-01-03 01:16:39 阅读: 来源:电热器厂家

少女时代香港演唱会 队长泰妍秀性感美腿

从以下菜单看来,素食主要是她日常的主要饮食。在大量舞蹈排练之后,肚子饿了泰妍就会小黄瓜来填肚子。每天只摄取食物热量1200卡路里。

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少女时代香港演唱会 队长泰妍秀性感美腿

1、紫菜

紫菜中含有大量的维他命A、B1及B2,同时还含有大量的纤维素及矿物质,可以排除身体内的废物及积聚的水分,从而达到瘦腿的效果。

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2、芝麻

芝麻中含有“亚麻仁油酸”可以清除附在血管内的胆固醇,同时还会加速新陈代谢,还有收腿瘦腿的作用。

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3、西瓜

西瓜水分非常多,有滋润皮肤的好处之处,还有利尿的作用,帮身体排除多余的水分,而且西瓜的糖分低,多吃也不会让导致肥胖的。

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5、香蕉

香蕉虽含卡路里非常高,但脂肪的含量却很低,同时香蕉中丰富的钾,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥排毒的最佳水果。

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