【新闻】夏季自制酸梅汤清凉又解暑图恩冢般若

发布时间：2020-10-19 02:33:54 阅读：次来源：电热器厂家

夏季自制酸梅汤清凉又解暑（图）

【中国农业网agronet农业养生经】酸梅汤是传统的饮料之一, 不仅可以补充人体所需的多种微量元素，还能使白领丽人们保持面色红润、肌肤光泽，起到延缓衰老的作用。炎炎夏日里，爱美女士可以在酸梅汤的呵护下保持健康的肤色和焕发的精神状态，更显自信和美丽。

下面就让小编来教您如何自制酸梅汤：

原料：乌梅10-15粒（大约30克）

配料：干山楂片30克、陈皮10克、甘草5克

调料：冰糖适量

做法：

1.将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。

2.然后加纯净水浸泡半小时以上。

3.连水一起倒进电饭锅中，再加入适量的纯净水，总量大约1500-2000毫升。

4.选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。

5.焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。

6.待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。

温馨提示：

1、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。

2、酸梅汤要等温热的时候再放糖，这样冰糖的甜度可以充分释放，用量根据自己的口味酌情添加。

3、酸梅汤最好存放在冰箱里，常温下很容易变质，如果看到表面有细细的泡沫浮起，千万不要喝，已经变质了。

4、虽然酸梅汤冰镇以后口感好，但给孩子饮用应以常温为宜。