慢性鼻炎做什么运动好

发布时间：2020-12-07 19:44:29 阅读：次来源：电热器厂家

随着生活环境的变化和生活习惯的影响，患有鼻部疾病的患者越来越多，慢性鼻炎就是鼻部常见的疾病，那么，我们应该如何预防慢性鼻炎来减少患病率呢?我们一起来那看看。

1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑，有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍，头痛，记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

4、应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

5、注意气候变化，及时增减衣服。

6、应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

7、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染，注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

8、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

生活中多做一些运动可以增强我们的体质和抗病能力，对于慢性鼻炎来说也不例外，可以做一些慢跑、太极拳等运动来预防疾病的发生。