加速减肥的物质又有了新发现-【新闻】
发布时间:2021-04-04 18:09:05
阅读:次
来源:电热器厂家
我们都知道,合理的饮食和加强运动是减肥的关键。但是,有没有自然的物质能帮助我们加快减肥的速度呢?美国威斯康星大学整合医学项目的主管戴维·瑞科尔(David Rakel)博士公布了最新的发现将告诉你答案。
促进减肥物质:辣椒素和绿茶
证据:新的研究表明,在你执行瘦身饮食计划的时候,在食物单中加入辣椒素(辣椒中释放的让人感觉辛辣的物质)和绿茶能够减少你的饥饿感且减少卡路里的摄取。
应对措施:瑞科尔说,由于辣椒素很刺激你的味觉,它能防止你吃掉过多的食物。每天在你的沙拉里多放一点辣的辣椒,多喝几杯绿茶这样能加快你的新陈代谢同时又不会摄取过多的咖啡因。
促进减肥物质:维生素D
证据:美国明尼苏达大学的研究人员通过研究38个超重的男性和女性后发现,他们同时采用低卡路里的饮食来减重的时候,摄取维生素D比较多的人减重更多。
应对措施:瑞科尔说,维生素D 能加速脂肪代谢还需要进行更多的研究测试,但是维生素D是对健康很重要的因素,包括增强骨骼强度,维持心脏健康以及预防癌症,它的摄取非常需要纳入到每天的饮食计划中。
促进减肥物质:白茶
证据:根据一份关于营养与代谢的研究报告的调查,白茶化合物有可能延缓新的脂肪细胞生长,以及推动现有的脂肪细胞分解。
应对措施:由于白茶的咖啡因含量比较低,另外还含有抗氧化剂,它每天喝数次也很安全。瑞科尔说,虽然还需要更多的研究去证实白茶减肥的功效,但是,如果能阻止脂肪细胞的生长,常喝白茶,将有利于防治那些由于腰部脂肪堆积而诱发的疾病。
相关阅读
- 美国欲投资十亿美元发展RFID标签西安翻译软件铁路配件叶面肥车剂Frc
- 95仿石效果无毒环保高品质真石漆拍了拍你马达贵阳保温涂料育儿嫂厚料机Frc
- 国内丙酮市场价格加速下跌专业教育钦州裘皮帽子铜线材动力卡盘Frc
- 盛泽嘉兴两地涤纶长丝行情POY16盖州涡流检测防水涂料钨钢刀具室内天线Frc
- 01月06日国内废塑料PE市场价控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 看脸知心这样的人工智能你敢不敢靠近链轨刻刀沙发护理百分表出售宠物Frc
- 台达自动化塑绿色未来定硫仪流量计装订用品避雷器纸杯机Frc
- 上海研制成功全电脑高速印刷开槽模切机储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc
- 图北通PSV硬胶保护套TPU材质上市轴承套圈卷圆机单螺杆泵碰碰车铜电缆Frc
- 无人机被海关组织归为会飞的相机获国际市场除草剂杭州雪糕机准系统鞋乳Frc