懒人如何快速减肥4个减肥窍门轻松瘦一圈-【新闻】

1、在工作中燃脂

在工作中也能减肥，这是真的吗？是的，只要你用一个大号的平衡球来代替办公桌椅，一天坐下来就能轻松消耗掉260卡的热量，超级简单，超级有效。

2、每周两天不吃淀粉

我们平常吃的土豆、米饭、面包都是淀粉摄入的直接来源，也是热量的主要来源，想要减肥，你可以每周腾出两天时间之处蔬菜和肉类、水果，这样可以加速脂肪燃烧哦！

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