吃紫薯的注意事项如何挑选紫薯(新闻)
发布时间:2021-11-16 14:49:26
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来源:电热器厂家
1、紫薯忌与柿子同食,不但影响营养物质的吸收,以形成结石,易造成胃出血。
2、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食,正因为紫薯含热量低,极易导致腹痛、腹泻。
3、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
4、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。
5、中医认为紫薯味甘、性平,入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
6、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
7、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
8、忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
9、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。
以上就是邮编网的小编对吃紫薯的注意事项的介绍,希望对您有所帮助。
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1、不要要挑圆滚滚的,要长条形的,优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。
2、表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。
3、闻起来没有霉味的,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。
4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。
5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差,尽量不要挑选。
以上就是邮编网的小编对如何挑选紫薯的介绍,希望对您有所帮助。
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