妊娠期的糖尿病孕妇饮食原则(新闻)

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病是一种常见的多发疾病，患糖尿病的人群比较广，因此糖尿病患者在积极治疗的同时，也要了解治疗糖尿病注意事项。糖尿病分为很多的类型。生活中人们要注意了解，正确的治疗，下面我们来看一下妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则。

原则1：培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

原则2：水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

原则3：合理配餐，不偏食，食物种类多样。

原则4：饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

原则5：若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

原则6：根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

原则7：尽量减少参加宴席。

原则8：食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

原则9：汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

原则10：忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

原则11：少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

原则12：根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

原则13：少食或忌食事物：

A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C.高淀粉食物：土豆、山芋等。

D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

(实习编辑:谢运胜)

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