含胶原蛋白的食物不能经常食用身体健康最重要

我是无意中接触到胶原蛋白的，那时候对胶原蛋白的美容功效并不清楚，只知道经常吃含胶原蛋白的食物对中老年人具有很好的保健作用。据说中老年人多吃含胶原蛋白的食物能有效地预防骨质舒松，减少出现各类骨骼疾病的隐患，同时还能有效增加矿物质钙的沉淀。后来才知道胶原蛋白最好的功效是用于女性美容养颜，就寻思着吃些含胶原蛋白的食物来保养皮肤，暗沉淡黄的肤色是我肌肤最大的问题。

通过多途径了解得知燕窝、鱼翅、猪蹄、猪皮都是含胶原蛋白的食物，燕窝、鱼翅价格高昂长期吃经济上绝对伤不起，我就选择价格适中胶原蛋白同样丰富的猪蹄。那阵子我的主菜就是猪蹄，绞尽脑汁想着法变换着不同的烹调方法，可再怎么烧它还是猪蹄，吃多了都有点反胃，每次我都安慰自己只要再多吃一些猪蹄皮肤就会变好，皮肤好了人也会变漂亮。

实在吃不下去，我就隔三岔五的做，坚持了差不多两个月才放弃。皮肤没有好转的迹象，身材倒先发福了，自从吃含胶原蛋白的食物猪蹄起，两个月内我足足重了十斤，再这样下去我都要变成大胖子了，赶紧停下来没敢再吃。

后来才知道含胶原蛋白的食物不能长期吃，猪蹄、猪皮这些含胶原蛋白的食物大都属于高脂肪的食物，高热量、高脂肪的食物吃多了会造成身体发胖，还有加速皮肤出现色斑、皱纹的风险，口服鱼胶原蛋白是女性最好的美容圣品。哎呀，都是自己不了解情况盲目地补充含胶原蛋白的食物，幸好尽早发现没有坚持食用。

含胶原蛋白的食物不如服用口服胶原蛋白

口服鱼胶原蛋白产品有不少，我找了好久才找到奥恩美业小分子精纯胶原蛋白粉，不少买家都说小分子精纯胶原蛋白粉是最好的鱼胶原蛋白，可以在短时间内起到美容护肤效果。我在淘宝网上找到了奥恩美业淘宝旗舰店，询问店家小分子精纯胶原蛋白粉对我这类皮肤暗沉淡黄效果是否显著，得到的答案是肯定的。

店家告诉我，皮肤暗沉淡黄主要是缺少胶原蛋白导致各类色素沉淀的原因。店家跟我说在我们的皮肤中70%-80%的蛋白质都属于胶原蛋白，胶原蛋白是种外细胞蛋白质，以三螺旋的肽敛结构形式存在。胶原蛋白支撑起了皮肤的网状跟肽链结构，参与了皮肤的一切新陈代谢，皮肤细胞的更新也有睐于胶原蛋白。皮肤缺少胶原蛋白时，新生细胞的更新速度就会减慢，导致黑色素跟毒素大量聚集在一起最后沉淀在皮肤表层影响了皮肤的色泽。取材天然的小分子精纯胶原蛋白粉，分子量小的特点使它很快被皮肤吸收，活性强的胶原蛋白因子快速地补充了皮肤缺少的胶原蛋白，当皮肤中的胶原蛋白含量增加时细胞更新速度就会加快，沉淀在皮肤表层的色素就可以通过分解排出体外，起到很好的淡化各类色斑美白肌肤的效果。

跟店家做过交谈后我就买了一个疗程的小分子精纯胶原蛋白粉，只服用了一个疗程就解决了皮肤暗沉淡黄的问题，其他衰老症状也都消失不见，皮肤白皙水嫩自己看了都舒服。可喜的是发胖的身体在奥恩美业小分子精纯胶原蛋白粉的作用下也变得苗条了。

补充含胶原蛋白的食物并不能起到多大的美容效果，还有可能给自己带来不良后果，服用奥恩美业小分子精纯胶原蛋白粉才是最佳方法，每天1分钟就可以轻松搞定任何肌肤问题，关键还能保健身体，一举多得的美容圣品上哪找去。

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