高中学生站着吃饭站着吃饭的利与弊

据悉，这所高中食堂一个板凳都没有，在食堂吃饭的学生全部都要站着，学校称这样是为了让学生们能够快速的吃完午饭，尽快的投入学习。学校要提升升学率，确实是无可厚非的，但是这种剥夺孩子们吃饭的时间实在有些说不过去，这些高中生都是在长身体的年纪，用这样不正确的方法吃饭，对孩子的健康也是一种摧残。

所以，这篇文章一出立即引起了大家的反响，纷纷谴责学校这样的做法是不人道的。这种做法太极端了，难道省出的那一点吃饭的时间就能提升学习的成绩吗?而更多的人是为这些孩子们的健康担忧，我们从古至今认为吃饭就是要细嚼慢咽，这样才有利于养护我们的胃肠，如果狼吞虎咽的吃饭，会伤害我们的胃肠。所以，吃饭的时候还是坐着吃更合适，因为细嚼慢咽是需要一定的时间的，而站着吃饭只能是狼吞虎咽的吃法。当然，在一些特殊的时期或者特殊的场合，也可以实施站着吃饭，但是站着吃饭绝对不是长久之计，有条件的一定要坐下慢慢吃。

虽然大家都知道站着吃饭不好，但站着吃饭具体有哪些危害?一起来了解下。

1、吃饭过快，营养物质吸收率低。

我们吃饭不仅仅是为了填饱肚子，而是要从食物中摄取营养成分来维持我们的各种生命运动，如果吃饭太快了，会导致食物并没有完全的被咀嚼，里面的营养没有完全的被释放出来，那么进入胃肠之后，这些营养就吸收不到，长时间下去，会对健康有害。

2、容易发胖。

人在进食的时候，大脑会接受进食的信号，到了一定的时间后，大脑就会发出吃饱的信号，可是站着吃饭会导致在同一个时间内进食的量更大，因此，长时间站着吃饭容易发胖。

3、更容易患上慢性病。

因为主食都是一些碳水化合物，进食过快会导致这些食物快速被吸收后升高血糖，增加了胰岛的负担，长此下去可能会导致中年以后发生糖尿病。

4、容易出现胃下垂。

尤其是对一些身材比较瘦弱的人来讲，站着吃饭会增加胃下垂的风险。

当然站着吃饭也有一定的好处

1、节省吃饭的时间。

2、研究发现人类的高血压与长时间坐姿有很大的关系，所以站着吃饭对预防高血压有积极的意义。