女人月经时是排毒黄金期

女人月经时是排毒黄金期

对于女性而言，每个月都准时报到的月经可真是再熟悉不过的一件事情了。从还是十几岁的少女开始逐渐成熟至四十多岁，女性进入更年期之后才逐渐消失。虽然在月经期间，女性会比较脆弱，也可能因为月经带来很多的不适感，但是经期也等于是女性每个月的排毒期，可能帮助将子宫内的多余毒素和垃圾排干净。女人月经时是排毒黄金期，这几样食物要多吃，或助你排除子宫毒素！

1.龙眼

龙眼俗称桂圆。在中医上可以算得上是用药价值比较高的食材之一对于气血体虚的朋友们不妨坚持每天喝桂圆泡水能够吸收其中的维生素铁元素还有其他的微量元素，能够帮助提高人体的自身抵抗力和免疫力。女人来月经期间可能选择吃一点桂圆或者是桂圆泡水，还能够有效的缓解贫血的问题，补充体内的气血排除毒素和垃圾，增强子宫的抵抗力。

2.红枣

红枣是一种对女性非常好的食物，可以很好的为女性补气养血，在大姨妈走后多吃，可以滋润气血，补充经期所流失的血量，同时可以有效排除子宫内的毒素，保养子宫。

3.玫瑰花

玫瑰花可以活血化瘀和调经止血。而且玫瑰花的本性非常的温和，女生在经期多喝玫瑰花茶的话可以起到镇定的功效，还能够帮助子宫清污血，排毒素，更好的保养子宫。玫瑰花茶能够活血化瘀、促进血液循环、调理女性内分泌系统，从而改善月经不调，经期不适等症状。饮用玫瑰花茶还有益于脾胃。

4.猪血

猪血味苦，属性为温，具有美容养颜、解毒清肠以及补血等作用。除此之外，猪血还富含蛋白质，各种维生素以及矿物质等人体所需的营养成分，所以女性经期常吃猪血，不但有助于排毒排污血，还能满足人体所需的营养成分。

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