这些食物吃得越多,血管早晚会堵住
这些食物吃得越多,血管早晚会堵住
中医认为:血浊致百病,血净病自消,可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。如果血液中的浊质太多,过于黏稠,就会阻碍血液流动,导致血管堵塞,进而引发各种疾病。
国家级名老中医王新陆教授在其学术名著《血浊论》一书讲到:血浊是血液成分的浑浊和血液循行的混乱。通俗来讲,血浊是指血液变稠变脏变的不健康当血液中的浊物无法清除。当血液中的浊质日积月累地沉积在血管壁上,便会在血管壁上瘀积成斑块。斑块变大,导致血管狭窄,血流不畅,心脏就会出现缺血缺氧,轻则引发冠心病心绞痛,重则还会引发心梗。
那么血浊具体是指什么?又是如何形成的?
血浊是血液中红细胞、白细胞、血小板数量增多或者血液中胆固醇、脂质、蛋白质、糖增多,使血液呈现聚、浓、黏的现象。
血浊跟人们的生活习惯有着密切的关系,长期大量进食高脂油腻食物,长期营养过剩,从而使血液中的脂肪、氨基酸、蛋白质、糖的含量日益升高,日积月累血液就会变得浑浊不清。再加上生活不规律、过量吸烟、饮酒、熬夜都会使血液成分发生改变,加剧血浊。
因此,在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。如果不注意控制好饮食,不但会导致血浊,还可能会诱发心脑血管疾病。那么常吃哪些食物很危险,会导致血浊呢?下面就为大家介绍一定要避免的食物。
第一、吃太多甜食
众所周知,糖尿病与吃甜食有关,尤其是生活中常见的糖果。事实上,我们应该认识到,如果吃太多糖分高的食物,胰腺会继续分泌胰岛素,然后分解这些糖,最终合成糖原。如果我们吃太多的糖,胰腺会很累,如果我们不控制糖的摄入,就会有很高的胰腺衰竭风险,最终导致糖尿病。
第二、吃太多动物油和动物内脏
动物油常存在于生活中,如猪油,其中含有大量饱和脂肪酸。猪油在高温中,烹饪过程中会产生许多有害物质,尤其是猪油中的脂肪含量,容易导致血管堵塞。另外,如果你超重了,就必须控制猪油的摄入量,因为肥胖的人患心脑血管疾病的风险更大。同样的,动物的内脏,如猪的肝脏和鸡的内脏等,鸡的胆固醇水平比其他任何东西都要高得多,偶尔吃一些可以用来补充人体所需的营养,但如果经常吃,容易导致血浊,最后血栓形成。
第三、吃太多高盐的食物
如果喜欢吃口味重的食物,在食物中放太多的食盐,可能对健康非常不利。适量的盐摄入,才能保持体内酸碱和电解质的平衡。如果你不控制盐的摄入量,吃得太多对健康不好,特别是当身体食盐摄入过多时,很容易引发高血压。临床发现,一些心脑血管疾病患者,其病因与过量摄入盐有关。
第四、常年酗酒
少量酒精会给健康带来一些好处。但是,有些人认为饮酒不会对血管造成任何伤害,因此无法控制饮酒,因此这种认知往往是错误的。酒精中的许多物质含有有害物质,酒精很容易刺激身体,导致血压不稳定。长期酗酒很容易导致血管舒张,血管舒张不利于血管健康,容易导致心血管和脑血管疾病,如高血压等。
总之,以上这些食物必须要控制少吃。高盐食物如泡菜等,几乎可以在日常的饭桌上常看到,也可以看到甜食,如蛋糕和巧克力,这也是许多女士经常吃的。这些看似常见且诱人的食物往往是心脑血管疾病的罪魁祸首。所以,我们应该控制好自己的饮食,除此之外还可服用活血降浊口服液。活血降浊口服液,以补肾益气、活血化瘀、降浊通络药物为主的方剂,由银杏叶、鹿衔草、淫羊藿、丹参、绞股蓝总甙、延胡索、山楂7味中药组合而成。能够补肾气,清理血浊,从增加供血、降低血黏度、抗血栓、保护心脑细胞等多个角度发挥作用,有效缓减胸闷、胸痛、心悸、乏力等不适症状。
总之,日常生活中一定要管住嘴迈开腿,及时活血降浊,使得血液干净,血管通畅,才能有效地预防心脑血管疾病。
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