春发养生多喝茶

春发养生多喝茶春季养生养生攻略。

根据中医理论，人体阳气潜藏1冬，从春季开始升发，因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不但有助于散发冬季积聚在体内的寒气，促令人体阳气生长，还能提神醒脑，消除“春困”，振奋精神。

《黄帝内经》云：“春3月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来。“春”为4季之首，万象更新之时；肝脏在5行中对应“木”，春季为草木繁华的季节，故春季主肝，所以春季宜养肝，以下3帖春季养生茶太原人流医院哪里做的好
，可以起到养肝和预防感冒的作用。 茉莉花茶

具有理气开郁的作用，能安定精神，令人清新舒畅，消除疲劳、头痛等。同时还能帮助肠胃吸收消化，减缓胃痛。对医治发热感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助。

桂花茶

具有温补阳气之功效，很合适脾胃功能较弱、畏寒、4肢肢冷、大便溏薄的人饮用，对102指肠溃疡、胃寒胃疼也有预防和医治作用，同时还能消炎解毒、增进血液循环。

玫瑰花茶

具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用，可以通过疏肝理气来调和情绪，消除胸闷、胀痛等。其平静、抚慰、抗抑郁的功效，特别合适工作压力大的女性。

人参麦冬茶

材料：人参、麦冬各10克、5味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适当水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改良体质衰弱、疲劳疲倦、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改良的作用太原哪家医院打胎正规呢
。 

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，由于本身就具有甜味，不论是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 

腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可医治头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花78朵，沸水冲泡饮用便可。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭饭后饮用，对医治便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强健筋骨的作用，对常常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与4物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰花、红茶、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，增进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长时间饮用亦有助增进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 

清肝化湿绿茶甚佳

中医认为，春季养生侧重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。

绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效。特别是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过1冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成份含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别合适因生活缺少规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

不过绿茶略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，特别是脾胃衰弱的人不可过量饮用，以避免伤及脾胃。