秋季吃什么减肥最有效三种食物吃出魔鬼身材-【新闻】

发布时间：2021-04-05 20:20:53 阅读：次来源：电热器厂家

秋季吃什么减肥最有效

一、脱脂酸奶

酸奶可是女生非常喜爱的一种减肥食物，它不仅口味绝佳，而且还能有效促进肠胃蠕动，帮助把体内毒素排出。而且酸奶中含有丰富的钙质，能加速脂肪燃烧，早上喝酸奶减肥效果更好，与全麦食物搭配在一起，口味更佳。